朝に髪を濡らす人は確認してみて!上手にセットできる方法を解説

「朝髪を濡らすとよくないって聞くけど本当かな?」「寝ぐせ直しで朝に髪を濡らしてセットしているけど上手にセットできない」とお悩みの方もいすのではないでしょうか。

今回は現役美容師がその正しい方法と気をつけるポイントなどを解説していきます。

朝しっかり自分の思い通りに髪がセットできると、とても気分よく1日がスタートできますよね!

また、間違った方法を続けていると頭皮に負担がかかることもあるので注意が必要です。

この記事よ読んで、正しい方法で頭皮も負担なく髪をセットできるようになりましょう♪

目次

あなたは朝、髪を濡らす?正しい方法を解説

あなたは朝、髪を濡らしますか?

正しい方法でセットしないと頭皮トラブルが起きることもありますので、注意点もしっかり確認していきましょう。

寝ぐせを直してセットをするにはスプレイヤーを使うのが便利ですよ。

スプレイヤーを使って寝ぐせを直してセットする方法をお伝えしますね♪

1. スプレイヤーで髪を湿らせる

スプレイヤーに水を入れ、寝ぐせが気になる部分を中心に髪の根本を湿らせます。

髪をしっかり濡らす必要はなく、寝ぐせが直せる程度に水分を与えるのがポイントです。

湿らせすぎると乾かすのに時間がかかるため、適度な湿り気を保ちましょう。

根元をよく濡らすようにしましょう

    2. 指やコームで髪を整える

    髪が湿ったら、指やコームを使って寝ぐせを整えましょう。

    髪の流れを整えたり、クセがついている部分を引っ張って真っ直ぐにします。

    このとき、根元からしっかりと髪を引き伸ばすと、寝ぐせがきれいに取れますよ。

      3. ドライヤーで乾かす

      ドライヤーを使用して、髪を乾かしましょう。

      ドライヤーの風を上から下に向けて当てると、髪がまとまりやすくなりますよ。

      特に、寝ぐせがついている部分を重点的に乾かし、形を整えます。

      髪が完全に乾く前に、手やブラシで形を作るとよりきれいに仕上がります。

        4. スタイリング剤の使用

        髪が乾いたら、スタイリング剤を使ってセットしましょう。

        ワックスやヘアクリーム、ムースなどを適量手に取り、髪全体になじませます。

        これにより、髪の形が長持ちし、寝ぐせの再発も防ぎやすくなりますよ。

        朝に髪を濡らす時に気をつける事

        朝に髪を濡らす際にいくつか気をつける点がありますのでお伝えします。

        髪をびしょ濡れにしないこと

        朝のスタイリングで髪を濡らす場合、髪全体をびしょびしょにする必要はありませんよ。

        髪が濡れすぎると、乾かすのにドライヤーの時間がかかり、頭皮に負担がかかってしまいます。

        根本を濡らす感じでOKですので、髪全体をしっかり濡らさなくても寝ぐせは直せますよ。

        やさしくタオルドライをする

        髪を濡らした後は、タオルで軽く押さえるようにして水分を取りましょう。

        ゴシゴシとこすってしまうと、髪や頭皮にダメージを与える原因になるので避けましょう。

        ドライヤーは根本をしっかり乾かす

        髪を湿らせた後は、ドライヤーで根元からしっかり乾かしましょう。

        湿ったままにすると頭皮が冷えてしまったり、菌が繁殖しやすくなったりすることがあります。

        また、乾かすときに髪の流れに沿ってドライヤーを当てると、まとまりやすいですよ。

        最後に冷風を使って髪を仕上げると、髪型が崩れにくくなるのでおすすめです。

        自分に合ったヘアケア商品を使う

        髪を濡らした後に使用するスタイリング剤やヘアケア製品は、自分の髪質に合ったものを選びましょう。

        また、根本にべったりつけるのは避けましょうね。

        湿ったままで外出しない

        髪を濡らしてそのまま外出すると、頭皮が冷えて負担がかかることがあります。

        また、濡れた髪はキューティクルが開いた状態になっているため、非常にデリケートでダメージを受けやすいです。

        この状態で外出すると、風や摩擦、紫外線などの外部要因によって髪が傷つきやすくなり、乾燥しやすくなり、枝毛や切れ毛の原因になります。

        菌やカビの繁殖のリスクも高まり、フケやかゆみの原因にもなってしまいます。

        しっかり乾かしてから外出するようにしましょう。

        朝シャンがよくないといわれる理由

        朝シャンがよくないと言われる理由はいくかあります。

        これには髪や頭皮の健康に関する問題が含まれています。

        以下に、朝シャンがよくないとされる理由をまとめてみました。

        頭皮が乾燥しやすくなる

        シャンプーは頭皮の汚れや余分な皮脂を洗い流しますが、朝にシャンプーをすると、皮脂が取り除かれた状態で外出することになってしまいます。

        皮脂は頭皮を保護する役割を果たしておりますので、それが不足すると頭皮が乾燥しやすくなるのです。

        乾燥した頭皮はかゆみやフケの原因となり、頭皮のバリア機能が低下してしまう恐れがあります。

        頭皮の保護機能の低下

        頭皮は、夜の間に皮脂を分泌して、それが頭皮や髪を保護しています。

        朝シャンをすることで、その保護膜を洗い流してしまうので、頭皮が外部の刺激に対して無防備な状態になりやすくなってしまうのです。

        これにより、頭皮トラブルが起きやすくなることがあります。

        時間的な問題

        朝は忙しく時間に余裕がないことが多いですよね。

        急いでシャンプーをした後にしっかり髪を乾かす時間が取れない場合があったり、洗い残しがあったりすることもあります。

        濡れたままの髪で外出することで、頭皮や髪にとって悪影響を及ぼす可能性があるのでよくありません。

        また、急いでシャンプーやドライをすると、髪が絡まりやすくなるなど、髪にダメージを与えることもあります。

          頭皮の匂いやべたつきが気になる原因

          頭皮の匂いって結構気になりませんか?気になる方は以下の原因をチェックしてみてくださいね!

          過剰な皮脂分泌

          頭皮には皮脂腺があり、皮脂を分泌して頭皮と髪を保護しています。

          しかし、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、食生活の影響で皮脂の分泌が過剰になると、頭皮がべたつきやすくなってしまうのです。

          特に思春期やホルモンの変動が激しい時期に、皮脂の分泌が増加することがよくあります。

            不適切なシャンプーや洗髪方法

            洗浄力の強すぎるシャンプーを使うと、必要な皮脂まで取り除いてしまい、頭皮が乾燥しやすくなります。

            その結果、頭皮は乾燥を補うためにさらに皮脂を分泌し、べたつきや匂いの原因になってしまうのです。

            また、シャンプーの頻度が少なすぎる場合でも、皮脂や汚れが蓄積しやすくなります。

              頭皮の炎症やトラブル

              頭皮に炎症やフケ、かゆみなどのトラブルがある場合、匂いやべたつきの原因になることがあります。

              炎症が起きると、皮脂の分泌が不規則になり、さらに悪化してしまうことがあるのです。

              また、真菌(カビ)の繁殖も匂いやフケの原因となることがあります

              髪や頭皮の十分な乾燥ができていない

              シャンプーの後に髪や頭皮をしっかりと乾かさずに放置すると、頭皮が湿った状態が続き、細菌やカビが繁殖しやすくなります。

              これが原因で、頭皮の匂いやべたつきが発生してしまうのです。

                ストレスや生活習慣の乱れ

                ストレスや睡眠不足、不規則な生活習慣も皮脂の分泌を乱し、頭皮の匂いやべたつきの原因になってしまうことがあります。

                ストレスが皮脂腺を刺激して、皮脂の分泌が過剰になってしまうのです。

                帽子やヘルメットの長時間着用

                帽子やヘルメットを長時間かぶると、頭皮が蒸れて湿度が高くなり、細菌が繁殖しやすくなってしまいます。

                これが匂いやべたつきの原因となってしまうのです。

                まとめ

                朝に髪を濡らすことは注意点もあることをお伝えしました。

                少し手間はかかりますが、正しくやることで1日中気持ちよく過ごせるでしょう♪

                朝セットする時間がない方は夜のうちにセットしておくと格段に朝のセットが楽になります。

                色々とお伝えしましたが、私も実際、朝の時間がなくてきちんとセットできない日もありますが・・・

                皆さんぼちぼちヘアケア頑張っていきましょう♪

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